Darum Feuerwehryoga:

Mit Feuerwehryoga wird man auf allen Ebenen einsatzfit - und bleibt es vor allem auch mit Körper, Geist&Seele!

Einsätze verlangen einem körperlich mindestens viel und manchmal alles ab. Einsätze sind oft Stress pur, und sie sind oft genug emotional und mental herausfordernd. Auch die ständige Alarmbereitschaft setzt einen unter Strom und Druck. Zudem muss man stets fit sein, spätestens zur nächsten Tauglichkeitsuntersuchung oder auf der Atemschutzstrecke muss man sich ja mal wieder beweisen... 

Puh! Das stresst alles... Yoga kann helfen!

Ich bin selbst in der Freiwilligen Feuerwehr Delitzsch aktiv, die 2022 zu 374 Einsätzen alarmiert wurde. Ich weiß ganz genau, worauf es in diesem Job&Ehrenamt ankommt und was ein Leben für die Feuerwehr und mit der Feuerwehr bedeutet. Es ist mir daher eine Herzensangelegenheit, ganz speziell auf Feuerwehrleute zugeschnittene Yoga-Einheiten anzubieten. 

Was heißt Feuerwehryoga?

Beim Feuerwehryoga arbeiten wir ohne irgendwelches Gedöns zielgerichtet, geradlinig und gemeinsam daran körperlich, geistig und seelisch fit für die Feuerwehr zu werden - und es vor allem auch zu bleiben. Ich mache dich und deine Leute einsatzfit und das ganz so, wie es gerade gebraucht wird - da können die Muckis in Vorbereitung auf die nächste G26.3 auch mal brennen wie ein B2 oder deine Atmung so geschult werden, dass man in so gut wie jeder Lage cool bleibt und nach dem Einsatz schnell wieder runterfahren kann.

Alles läuft ganz undogmatisch und pragmatisch! 

Fürs Feuerwehryoga komme ich auf die Wache und bringe das Yoga direkt vor Ort! Auch Matten können natürlich gestellt werden, ich bringe sie gerne mit.

Dein Extra:

Es gibt dazu jede Menge in meiner Praxis als aktive Feuerwehrfrau erprobte Tipps und Tricks, die sich jenseits der Yogamatte und vor allem auch direkt im und rund ums Einsatzgeschehen anwenden lassen - gerne stelle ich diese Tipps nach dem Kurs oder Workshop auch in Form eines kleinen E-Books zur Verfügung.