Workshop Selbstfürsorge&Stressresilienz:

Ein Workshop, der speziell von Frauen für Frauen wie dich entwickelt und gestaltet ist!

Am Samstag, den 14. September, öffnet das Stadtschreiberhaus Delitzsch seine Türen für einen exklusiven Workshop, der deinen Alltag nachhaltig bereichern wird.

Was dich erwartet: Eine ruhige und intime Atmosphäre, ein knapp fünfstündiges Programm mit Yoga- und Atempraxis mit den besten Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, Massage-Techniken für die Selbstmassage, um Verspannungen zu lösen und Journaling, um Stressoren zu erkennen und negativen Gedanken entgegenzuwirken. Dazu gibt es leckere saisonale Snacks und Speisen, viel Gelegenheit zum Austausch mit Gleichgesinnten und viele weitere kreative Impulse.

Für 50 Euro bist du dabei und nimmst dir jede Menge Werkzeuge für ein ausgeglichenes Leben mit nach Hause.

Der Workshop wird von mir als Yogalehrerin und der Massagetherapeutin Claudia Gruhner geleitet. Wir sind beide mehr als erfahren im Umgang mit Stressbewältigung und all den Möglichkeiten, die Yoga und Co. dagegen bieten!

Melde dich bis zum 1. September an und sichere dir deinen Platz.

Wann? Samstag, 14. September 2024, Einlass ab 9.30 Uhr, Ausklang gegen 15.30 Uhr
Wo? Stadtschreiberhaus Delitzsch, Ritterstraße 11, 04509 Delitzsch
Kosten: 50 Euro pro Person
Buchung: jacobswegeyoga@ist-einmalig.de oder ganzentspannt.dz@gmx.de

Gerne mitbringen: Notizbuch und Stift für deine persönlichen Reflexionen, wenn möglich Yogamatte, ein Kissen und eine Decke für Komfort und Wärme und bei Bedarf etwas Warmes zum Überziehen