NEU ANGEBOTE 2025! Yoga-Workshops in der Volkshochschule Delitzsch und der Volkshochschule Leipzig:
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Nordsachsen in Delitzsch und der Volkshochschule Leipzig biete ich dir verschiedene Workshops in Delitzsch und Leipzig, um Yoga kennenzulernen, ganz neu kennenzulernen und/oder um deine Praxis zu vertiefen.
Yoga-Flow in den Frühling am 22. März 2025 - in Delitzsch und Leipzig
In diesem Workshop passend zum Start in den Frühling geht es darum, Ballast und Schwere des Winters auf körperlicher und auch mentaler Ebene loszulassen, um frisch in die neue Jahreszeit zu starten. Neben einem intensiven Yogaflow, der sich auf Detox und Entgiftung fokussiert, gibt es spezielle Atemübungen und Impulse für ein leichtes Frühjahr für Körper, Geist&Seele.
Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block
Wann: Samstag, 22. März 2025
Wo:
- Volkshochschule Delitzsch, 10 bis 12 Uhr, 15 Euro
- Volkshochschule Leipzig, 14 bis 16 Uhr, 11 Euro
Workshop Yoga trifft Training
Mit diesem Workshop erweiterst du durch Yoga das persönliche Trainingsrepertoire im Lieblingssport oder auch als TrainerIn im Sportverein. Praxisorientierte Einheiten bieten Grundlagen zu Atemtechniken, Meditationsübungen und Asanas - mit besonderem Fokus auf speziellen Abfolgen, die das Training im klassischen Sport bereichern können. So vertiefst du das Wissen für ein ganzheitliches Training, das Körper. Geist&Seele guttut.
Bitte mitbringen: Getränk, Stift, Notizbuch/block
Wann: Samstag, 12. April 2025
Wo:
- Volkshochschule Delitzsch, 9.30 bis 12.30 Uhr, 20 Euro
Yoga-Philosophie im Alltag leben am 10. Mai 2025 - in Delitzsch und Leipzig
Im Workshop geht es um die Grundpfeiler der Yogaphilosophie - die Yamas und Niyamas zum Umgang mit den Mitmenschen und der Mitwelt sowie zum Umgang mit sich selbst. Nach einer ausgedehnten Bewegungs- und Atempraxis für den Körper gibt es viel Yogapraxis für Geist und Seele, die sich von der Matte mit in den Alltag nehmen lässt, um resilienter zu werden. U.a. werden Techniken wie Journaling vermittelt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und bei Bedarf etwas zum Überziehen mitbringen, bitte ein Notizbuch und Stift mitbringen. Geeignet für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und "Neulinge".
Wann: Samstag, 10. Mai 2025
Wo:
- Volkshochschule Delitzsch, 9.30 bis 12.30, 20 Euro
- Volkshochschule Leipzig, 14.30 bis 17.30 Uhr, 17 Euro
Yogaworkshop Sonne & Mond am 21. Juni 2025 - in Delitzsch und Leipzig
In diesem Workshop passend zur Sonnenwende treffen der bekannte Sonnen- und der weniger bekannte Mondgruß aufeinander, um Körper, Geist und Seele mit Bewegungs-, Atmungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu bewegen und zu entspannen. Ziel ist es, eine ganz eigene Praxis zu entwickeln, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt. Dazu gibt es unter anderem Impulse für Resilienz auch jenseits der Yogamatte.
Wann: Samstag, 21. Juni 2025
Wo:
- Volkshochschule Delitzsch, 11 bis 13 Uhr, 15 Euro
- Volkshochschule Leipzig, 15.30 bis 17.30 Uhr, 11 Euro
HINWEIS: Die Buchung erfolgt über die Seite und Kontaktdaten der Volkshochschule Nordsachsen in Delitzsch oder über die Volkshochschule Leipzig.
Es gelten die AGB der genannten Volkshochschulen.
Volkshochschule Delitzsch: Wittenberger Str. 1, 04509 Delitzsch. Tel.: 03421 / 758-7232, E-Mail: delitzsch@vhs-nordsachsen.de
Volkshochschule Leipzig: Löhrstr. 3-7, 04105 Leipzig, 0341/123-6069, E-Mail: vhs@leipzig.de